5.0 km | 00:39:10 | 07:48/km日期: 2024-11-18 23:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 08'47" / 07'09" / 07'08" / 07'38" / 08'16" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+03'08") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'09" | 00:15'56" |
| 3 | 07'08" | 00:23'04" |
| 4 | 07'38" | 00:30'42" |
| 5 | 08'16" | 00:38'58" |
| 5.0 | 09'42" | 00:39'10" |
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