吳忠興 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠興嘉義
ID 53029

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5.2 km | 00:34:17 | 06:39/km

日期: 2016-10-14 05:55 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 07'07" / 06'38" / 06'50" / 06'37" / 06'23" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

07'02" (+00'33")

940 / 940

2

06'44"

(13'21")

06'43" (+00'14")

1000 / 1940

3

06'52"

(20'13")

06'45" (+00'16")

1014 / 2955

4

06'35"

(26'48")

06'35" (+00'06")

999 / 3955

5

06'30"

(33'18")

06'29"

1002 / 4957

6

00'59"

(34'17")

06'39" (+00'10")

147 / 5105

10月累積里程 : 118.72 km

addidas snova glide 4m 累積 : 1673.1 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 丁彥伶和其他 20 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-10-14 07:05 ·

1 個人推

寶興哥早安！

2016-10-14 08:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'38"	00:13'45"
3	06'50"	00:20'35"
4	06'37"	00:27'12"
5	06'23"	00:33'35"
5.2	04'39"	00:34'17"

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