4.0 km | 00:29:41 | 07:21/km日期: 2016-10-13 21:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 4935 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'11" / 07'30" / 07'05" / 07'40" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'04") | 1008 / 1008 | 163 / 86 |
| 2 | | 07'27" (+00'24") | 1006 / 2014 | 167 / 80 |
| 3 | | 07'03" | 1004 / 3018 | 168 / 84 |
| 4 | | 07'40" (+00'37") | 1009 / 4028 | 166 / 78 |
| 5 | | 05'03" | 32 / 4061 | 162 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.82 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'30" | 00:14'41" |
| 3 | 07'05" | 00:21'46" |
| 4 | 07'40" | 00:29'26" |
| 4.0 | 07'35" | 00:29'41" |
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