10.0 km | 01:03:57 | 06:22/km日期: 2016-10-13 17:54 - 地點: 河濱 - 天氣: 小小雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1349 Cal - 總步數: 10380 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'15" / 06'09" / 06'12" / 06'16" / 06'14" / 06'19" / 06'13" / 06'27" / 06'46" / 06'42" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'08") | 1005 / 1005 | 159 / 100 |
| 2 | | 06'07" | 1003 / 2009 | 162 / 100 |
| 3 | | 06'11" (+00'04") | 1003 / 3012 | 163 / 98 |
| 4 | | 06'13" (+00'06") | 1008 / 4021 | 163 / 98 |
| 5 | | 06'11" (+00'04") | 1006 / 5027 | 162 / 99 |
| 6 | | 06'20" (+00'13") | 1003 / 6031 | 162 / 96 |
| 7 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 7032 | 164 / 97 |
| 8 | | 06'25" (+00'18") | 1003 / 8036 | 163 / 95 |
| 9 | | 06'45" (+00'38") | 1003 / 9039 | 161 / 91 |
| 10 | | 06'43" (+00'36") | 1002 / 10042 | 159 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'09" | 00:12'24" |
| 3 | 06'12" | 00:18'36" |
| 4 | 06'16" | 00:24'52" |
| 5 | 06'14" | 00:31'06" |
| 6 | 06'19" | 00:37'25" |
| 7 | 06'13" | 00:43'38" |
| 8 | 06'27" | 00:50'05" |
| 9 | 06'46" | 00:56'51" |
| 10 | 06'42" | 01:03'33" |
| 10.0 | 12'20" | 01:03'57" |
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