Astley Lin 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Astley Lin 新北市
ID 276225

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6.2 km | 00:39:51 | 06:25/km

日期: 2016-10-15 06:37 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 06'22" / 06'11" / 06'04" / 06'25" / 06'36" / 06'32" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'12")

999 / 999

2

06'13"

(12'29")

06'16" (+00'12")

991 / 1991

3

06'08"

(18'37")

06'04"

1008 / 3000

4

06'25"

(25'02")

06'24" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'36"

(31'38")

06'36" (+00'32")

999 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 57.99 km

Nike Zoom Vomero 10, 717440-603 累積 : 463.8 km

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 8 years ago

黃國棟, hayden kao 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'11"	00:12'33"
3	06'04"	00:18'37"
4	06'25"	00:25'02"
5	06'36"	00:31'38"
6	06'32"	00:38'10"
6.2	08'08"	00:39'51"

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