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 |  3.1 km | 00:14:41 | 04:46/km日期: 2016-10-15 14:27 - 地點: 永福橋與中正橋間往返 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% Pace: 04'33" / 04'50" / 04'58" / 04'45" /
出門時還陰陰的下著鞋會濕的細雨，小跑熱身過永福橋，雨沒了，太陽好大，3km就縮缸了。今天只是確認，是否還是跑不起來，也不想踩地上積水，更不想被太陽烤乾，下週又要比賽了!
10月累積里程 : 103.42 km  Mizuno wave spacer dyna 累積 : 263.1 kmTCX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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