12.1 km | 01:04:18 | 05:18/km日期: 2024-11-28 18:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 70.3
Pace: 05'40" / 05'44" / 05'54" / 05'41" / 05'36" / 05'38" / 09'54" / 13'49" / 04'48" / 04'46" / 04'46" / 04'42" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'27" (+00'56") | 131 / 12131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
354.41 km 
母子鱷魚 4代Y拖2號 累積 :
1633.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'44" | 00:11'24" |
| 3 | 05'54" | 00:17'18" |
| 4 | 05'41" | 00:22'59" |
| 5 | 05'36" | 00:28'35" |
| 6 | 05'38" | 00:34'13" |
| 7 | 09'54" | 00:44'07" |
| 8 | 13'49" | 00:57'56" |
| 9 | 04'48" | 01:02'44" |
| 10 | 04'46" | 01:07'30" |
| 11 | 04'46" | 01:12'16" |
| 12 | 04'42" | 01:16'58" |
| 12.1 | 05'27" | 01:17'41" |
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