7.0 km | 01:00:01 | 08:32/km日期: 2024-11-28 06:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 80.6
Pace: 06'24" / 07'08" / 10'46" / 11'19" / 07'53" / 07'14" / 08'43" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+04'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'19" (+04'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+02'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'33" (+04'54") | 29 / 7029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
290.70 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'08" | 00:13'32" |
3 | 10'46" | 00:24'18" |
4 | 11'19" | 00:35'37" |
5 | 07'53" | 00:43'30" |
6 | 07'14" | 00:50'44" |
7 | 08'43" | 00:59'27" |
7.0 | 11'45" | 00:59'48" |