6.2 km | 01:09:54 | 11:16/km日期: 2024-11-30 05:57 - 平均心率: 98 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 14°C - 濕度: 72.2
Pace: 11'35" / 11'23" / 11'12" / 11'11" / 11'11" / 11'17" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'22" | 201 / 6201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.56 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8259.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 11'23" | 00:22'58" |
| 3 | 11'12" | 00:34'10" |
| 4 | 11'11" | 00:45'21" |
| 5 | 11'11" | 00:56'32" |
| 6 | 11'17" | 01:07'49" |
| 6.2 | 10'23" | 01:09'55" |
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