6.0 km | 00:39:03 | 06:29/km日期: 2024-12-02 12:09 - 地點: 臺灣大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51.9
Pace: 06'42" / 06'12" / 06'19" / 06'40" / 06'29" / 06'18" / 13'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
317.51 km 母子鱷魚 丫拖(蚵)(黑)-25號(台大辛地) 累積 :
1263.5 kmApple Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'12" | 00:12'54" |
3 | 06'19" | 00:19'13" |
4 | 06'40" | 00:25'53" |
5 | 06'29" | 00:32'22" |
6 | 06'18" | 00:38'40" |
6.0 | 05'51" | 00:38'56" |