郭瑋家 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭瑋家新北市
ID 65895

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全馬 | 04:04:35 | 05:47/km | 第4馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	04:04:35
總名次	1002 / 6037
分組名次	321 / 1912
平均速度	05:47/km

官方證書

郭瑋家

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'39")

00:28'39" (+02'06")

00:55'12" (+00'56")

10 km

(00:55'12")

00:26'33"

15 km

(01:22'05")

00:26'53" (+00'20")

00:54'16"

20 km

(01:49'28")

00:27'23" (+00'50")

25 km

(02:18'52")

00:29'24" (+02'51")

00:59'31" (+05'15")

30 km

(02:48'59")

00:30'07" (+03'34")

35 km

(03:20'42")

00:31'43" (+05'10")

01:02'52" (+08'36")

40 km

(03:51'51")

00:31'09" (+04'36")

Finish

(04:04:35)

日期: 2016-02-21 06:22 - 地點: 高雄國家體育場 (世運主場館) - 天氣: 晴(18°) - 卡路里: 3649 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

新北市

郭瑋家

·

新北市

郭瑋家

·

新北市

郭瑋家

·

新北市

郭瑋家

·

2月累積里程 : 306.63 km

母子鱷魚丫拖(白)-5號累積 : 1727.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

高謙, 郭瑋家和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	06'58"	00:11'57"
3	06'01"	00:17'58"
4	05'17"	00:23'15"
5	05'24"	00:28'39"
6	05'12"	00:33'51"
7	05'23"	00:39'14"
8	05'44"	00:44'58"
9	05'15"	00:50'13"
10	04'59"	00:55'12"
11	04'50"	01:00'02"
12	05'00"	01:05'02"
13	06'14"	01:11'16"
14	05'19"	01:16'35"
15	05'30"	01:22'05"
16	05'11"	01:27'16"
17	05'26"	01:32'42"
18	05'38"	01:38'20"
19	05'40"	01:44'00"
20	05'28"	01:49'28"
21	05'39"	01:55'07"
22	05'38"	02:00'45"
23	06'47"	02:07'32"
24	05'26"	02:12'58"
25	05'54"	02:18'52"
26	05'39"	02:24'31"
27	05'45"	02:30'16"
28	06'19"	02:36'35"
29	06'10"	02:42'45"
30	06'14"	02:48'59"
31	06'43"	02:55'42"
32	06'05"	03:01'47"
33	06'07"	03:07'54"
34	05'49"	03:13'43"
35	06'59"	03:20'42"
36	05'58"	03:26'40"
37	06'26"	03:33'06"
38	06'04"	03:39'10"
39	06'45"	03:45'55"
40	05'56"	03:51'51"
41	06'02"	03:57'53"
42	06'26"	04:04'19"
42.1	03'02"	04:04'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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