6.9 km | 01:39:10 | 14:27/km日期: 2024-11-30 16:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 10562 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53.6
Pace: 15'25" / 07'29" / 07'29" / 33'30" / 07'13" / 11'49" / 18'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'24" (+08'11") | 1000 / 1000 | 104 / 62 |
| 2 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 2001 | 180 / 73 |
| 3 | | 07'27" (+00'14") | 1002 / 3003 | 184 / 72 |
| 4 | | 33'28" (+26'15") | 1002 / 4005 | 52 / 57 |
| 5 | | 07'13" | 1001 / 5006 | 188 / 73 |
| 6 | | 11'49" (+04'36") | 1000 / 6007 | 134 / 62 |
| 7 | | 18'59" (+11'46") | 851 / 6858 | 94 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.78 km 
BROOKS GHOST 15 4E 8.5 累積 :
1550.6 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'25" | 00:15'25" |
| 2 | 07'29" | 00:22'54" |
| 3 | 07'29" | 00:30'23" |
| 4 | 33'30" | 01:03'53" |
| 5 | 07'13" | 01:11'06" |
| 6 | 11'49" | 01:22'55" |
| 6.9 | 18'54" | 01:39'10" |
展開計圈分析
留言 
