10.0 km | 01:11:37 | 07:07/km日期: 2024-12-04 18:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 69.5
Pace: 07'14" / 07'33" / 07'02" / 15'10" / 06'55" / 07'09" / 08'37" / 07'08" / 06'55" / 07'10" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'31") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'12" (+00'14") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'58" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 07'05" (+00'07") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 07'07" (+00'09") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 07'02" (+00'04") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 06'42" | 440 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.37 km 
NIKE ZOOM FLY 5 藍白 累積 :
178.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'33" | 00:14'47" |
| 3 | 07'02" | 00:21'49" |
| 4 | 15'10" | 00:36'59" |
| 5 | 06'55" | 00:43'54" |
| 6 | 07'09" | 00:51'03" |
| 7 | 08'37" | 00:59'40" |
| 8 | 07'08" | 01:06'48" |
| 9 | 06'55" | 01:13'43" |
| 10 | 07'10" | 01:20'53" |
| 10.0 | 06'15" | 01:21'08" |
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