9.5 km | 08:09:51 | 51:29/km日期: 2024-12-04 08:28 - 總爬升: 1170 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 1940 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 83
Pace: 27'17" / 34'14" / 36'47" / 50'26" / 38'11" / 21'56" / 92'56" / 93'13" / 75'55" / 35'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'56" (+06'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'14" (+12'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'46" (+14'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 50'26" (+28'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'11" (+16'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:32'56" (+11'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:33'12" (+11'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:15'55" (+54'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 35'42" (+13'47") | 511 / 9511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'17" | 00:27'17" |
| 2 | 34'14" | 01:01'31" |
| 3 | 36'47" | 01:38'18" |
| 4 | 50'26" | 02:28'44" |
| 5 | 38'11" | 03:06'55" |
| 6 | 21'56" | 03:28'51" |
| 7 | 92'56" | 05:01'47" |
| 8 | 93'13" | 06:35'00" |
| 9 | 75'55" | 07:50'55" |
| 9.5 | 35'43" | 08:09'12" |
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