11.9 km | 01:02:18 | 05:13/km日期: 2024-12-05 16:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 72
Pace: 05'54" / 05'35" / 07'47" / 05'08" / 04'09" / 04'58" / 04'03" / 04'59" / 03'58" / 04'52" / 04'45" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'52") | 2071 / 2071 |
| 2 | | 24'37" (+20'45") | 170 / 2241 |
| 3 | | 04'10" (+00'18") | 1648 / 3890 |
| 4 | | 12'51" (+08'59") | 115 / 4005 |
| 5 | | 04'03" (+00'11") | 1645 / 5650 |
| 6 | | 11'40" (+07'48") | 129 / 5780 |
| 7 | | 04'00" (+00'08") | 1639 / 7419 |
| 8 | | 12'35" (+08'43") | 117 / 7537 |
| 9 | | 03'56" (+00'04") | 1631 / 9168 |
| 10 | | 12'01" (+08'09") | 125 / 9294 |
| 11 | | 03'52" | 1623 / 10918 |
| 12 | | 07'19" (+03'27") | 1003 / 11921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.56 km 
HOKA rincon3 小灰白 累積 :
285.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'35" | 00:11'29" |
| 3 | 07'47" | 00:19'16" |
| 4 | 05'08" | 00:24'24" |
| 5 | 04'09" | 00:28'33" |
| 6 | 04'58" | 00:33'31" |
| 7 | 04'03" | 00:37'34" |
| 8 | 04'59" | 00:42'33" |
| 9 | 03'58" | 00:46'31" |
| 10 | 04'52" | 00:51'23" |
| 11 | 04'45" | 00:56'08" |
| 11.9 | 06'42" | 01:02'19" |
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