Po-Ching Lin 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Ching Lin 基隆
ID 293613

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8.0 km | 00:47:59 | 06:01/km

日期: 2016-10-19 06:09 - 地點: 河邊 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'37" / 05'50" / 06'11" / 06'10" / 06'15" / 06'28" / 05'58" /

基本訓練
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遠東馬完慢慢跑

10月累積里程 : 62.03 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

Po-Ching Lin 里程只有7km而已

2016-10-19 07:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'37"	00:11'17"
3	05'50"	00:17'07"
4	06'11"	00:23'18"
5	06'10"	00:29'28"
6	06'15"	00:35'43"
7	06'28"	00:42'11"
8.0	05'58"	00:47'59"

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