2.1 km | 00:14:16 | 06:45/km日期: 2024-12-08 04:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 85.5
Pace: 06'44" / 06'43" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'30") | 113 / 2113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.82 km Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
518.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'43" | 00:13'27" |
2.1 | 07'11" | 00:14'16" |