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    Man Kit Cheng 新界
    ID 313291
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    Man Kit Cheng
    6.8 km | 00:38:19 | 05:36/km
    日期: 2024-12-07 23:26 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 75.1
    Pace: 06'03" / 05'48" / 05'52" / 05'16" / 05'19" / 06'06" / 04'43" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 321.69 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 weeks ago
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'48"00:11'51"
    305'52"00:17'43"
    405'16"00:22'59"
    505'19"00:28'18"
    606'06"00:34'24"
    6.804'43"00:38'21"

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