Shana Chen 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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5.0 km | 00:34:40 | 06:54/km

日期: 2016-10-20 20:21 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 風大 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'07" / 06'55" / 06'58" / 06'57" / 10'20" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'54"

(14'02")

06'54" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'58"

(21'00")

06'58" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'57"

(27'57")

06'57" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'35"

(34'32")

06'35"

1000 / 5000

6

00'07"

(34'39")

06'26"

18 / 5018

高雄

Shana Chen

·

10月累積里程 : 117.68 km

adidas Q22066-adipure 360.2 CC 累積 : 382.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, C. H. CHEN 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'55"	00:14'02"
3	06'58"	00:21'00"
4	06'57"	00:27'57"
5	10'20"	00:38'17"
5.0	06'23"	00:38'24"

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