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    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 彰化
    ID 254965
    309 位追隨者
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    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 
    20.0 km | 01:08:48 | 17.4 km/h
    2016八卦山脈 美利達盃&單車自我挑戰
    官方成績
    日期2016-10-22
    成績01:08:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2016-10-22 07:23 - 總爬升: 157 m - 地點: 社頭清水岩 - 卡路里: 1691 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'17"  (04'17")
    		14.12 (-11.06)1006 / 1006
    2
    02'36"  (06'53")
    		22.93 (-2.24)992 / 1999
    3
    03'12"  (10'05")
    		18.85 (-6.33)1003 / 3003
    4
    03'23"  (13'28")
    		18.00 (-7.17)1012 / 4015
    5
    02'48"  (16'16")
    		21.56 (-3.62)1005 / 5020
    展開計圈分析
    6
    03'07"  (19'23")
    		19.25 (-5.92)999 / 6020
    7
    03'14"  (22'37")
    		18.95 (-6.23)1017 / 7037
    8
    03'28"  (26'05")
    		17.14 (-8.03)989 / 8026
    9
    03'07"  (29'12")
    		19.57 (-5.61)1013 / 9040
    10
    03'13"  (32'25")
    		18.75 (-6.42)1003 / 10043
    11
    02'41"  (35'06")
    		22.64 (-2.53)1008 / 11052
    12
    04'11"  (39'17")
    		14.29 (-10.89)993 / 12045
    13
    02'31"  (41'48")
    		24.00 (-1.17)1006 / 13051
    14
    02'24"  (44'12")
    		25.171002 / 14054
    15
    02'38"  (46'50")
    		23.23 (-1.95)1017 / 15072
    16
    03'26"  (50'16")
    		17.48 (-7.70)995 / 16067
    17
    02'37"  (52'53")
    		23.23 (-1.95)1009 / 17077
    18
    03'11"  (56'04")
    		18.85 (-6.33)997 / 18075
    19
    02'53"  (58'57")
    		21.05 (-4.12)1011 / 19086
    20
    03'26"  (01:02'23")
    		17.65 (-7.53)1005 / 20091
    21
    06'11"  (01:08'34")
    		9.65 (-15.52)993 / 21085
    彰化
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅
    嬸嬸 姐姐歡樂合照
    欣慕, Ryuichi 樂福哥 和其他 10 人說推
    · 留言
    彰化
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅
    與小叔有默契的全身黑低調
    欣慕, Ryuichi 樂福哥 和其他 11 人說推
    · 留言
    Kevin Cha 小叔好帥。全家都帥哥美女耶～
    2016-10-23 21:47 ·
    彰化
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅
    出乎意料拍出來蠻好看的照騙
    欣慕, Diver Chen 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Eric 依舊迷人 ~
    2016-10-22 16:42 ·
     1 個人推
    芳萍 迷人風采 依舊～
    2016-10-22 16:46 ·
     1 個人推
    Eric 女王也很迷人啊 ~ XD
    2016-10-22 16:51 ·
     1 個人推
    芳萍 XDD
    加薪 免談！^^
    2016-10-22 16:59 ·

    小白趴趴造：小叔邀約騎車，他騎75k,我騎20k，雖無華麗安全配備，純粹休閒快樂遊騎^^途中一輛車從後方超前疾駛右轉，還好我緊急煞車，車友驚呼 道：還好你反應很快…但還在驚嚇中…順利完騎山路平路21k^^
    好感謝嬸嬸家姐在會場等我^^
    準備洗洗睡喲~各位晚安^^
    如果你有看到…謝謝你『特別的祝福』！

    10月累積里程 : 54.15 km
    Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago
    Eric Tsai, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 175 人說推
    · 留言
    觀看另 89 則留言
    Ronald 荷妹午安~難得我頭香^^ 運動愉快~
    2016-10-22 13:05 ·
     2 個人推
    永青 讚啦，第一次頭香，荷妹是美照，不是照騙啦。
    2016-10-22 13:06 ·
     3 個人推
    芳萍 終於開放日誌了！荷妹妹 午安安^^
    雖受驚嚇 但 平安就好！
    建議 安全帽是最主要的配備喔！
    2016-10-22 13:13 ·
     4 個人推
    Daniel Lee 單車美少女唷
    2016-10-22 13:16 ·
     2 個人推
    鄭緒華 荷妹午安，週末愉快順心，有驚無險，平安平安，
    2016-10-22 13:29 ·
     3 個人推
    erocin 怡樺好棒！
    2016-10-22 13:33 ·
     2 個人推
    黃可晨 荷妹妹午安，看到大車要離開遠一點。
    還有你隨便拍都很好看啦~
    2016-10-22 13:34 ·
     4 個人推
    Jeff Wang 荷午安，很有朝氣，也有很曖昧的眉目傳情哦～
    2016-10-22 13:34 ·
     2 個人推
    鄭緒華 荷妹有特別的祝福，Mw有封鎖跟檢舉的功能
    2016-10-22 13:36 ·
     3 個人推
    Michael 荷妺午安
    週末追風好心情，午后小憩舒心好眠～
    2016-10-22 13:45 ·
     2 個人推
    陳怡文 週末單車行舒心愉快！
    2016-10-22 13:49 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 荷妹妹 午安，騎車出遊輕旅行，很棒耶～妳的眼睛水汪汪的，好像會説話，真是魅力無限～超讚也超漂亮的呢～
    2016-10-22 13:55 ·
     4 個人推
    key man 運動愉快！午安！
    2016-10-22 13:58 ·
     2 個人推
    吳泰宇 荷：運動愉快^^，是美利達盃單車逍遙遊
    2016-10-22 14:11 ·
     2 個人推
    楊清富 荷妹，午安，騎鐵馬抓馬&週末愉快！
    2016-10-22 14:20 ·
     2 個人推
    婉瑜💖 荷妹∼下午好∼騎車愉快∼美美的照片水喔！
    2016-10-22 14:36 ·
     2 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 荷妹午安，騎車運動愉快~
    專心運動之餘，更要注意身旁狀況，安全第一。。
    2016-10-22 14:54 ·
     3 個人推
    劉少 荷妹可別嚇到不敢騎喔！要美美的繼續騎下去喔！
    2016-10-22 15:11 ·
     3 個人推
    Steven. M 妹 午安！騎車要多注意安全，假日愉快~
    2016-10-22 15:16 ·
     2 個人推
    陳榮興 午安、週末愉快^_^
    2016-10-22 15:43 ·
     2 個人推
    陳帆 荷美眉 騎車愉快 青春美麗
    2016-10-22 15:48 ·
     2 個人推
    Ichiro Chang 週末運動愉快
    2016-10-22 15:49 ·
     2 個人推
    陳建宏 荷妹假日愉快喔，21k在山路上應該不輕鬆吧~尤其這二天熱得不尋常啊
    2016-10-22 16:00 ·
     4 個人推
    明天 好熱血啊！北部又開始飄雨了，羨慕妳們的好天氣哦！
    2016-10-22 16:34 ·
     2 個人推
    刺客 妹子 好險是虛驚，前幾天跑步間才協助一位自摔女車友，360。車輪翻實在危險，裝備還是要齊全，塲所亦是首選！開心運動使妳好氣色，是照真不是照騙~
    2016-10-22 16:36 ·
     4 個人推
    海尼根 荷～假期單車完賽愉快
    2016-10-22 17:02 ·
     2 個人推
    Marco 荷妹：週末愉快！好險好險，人沒事就好，好好休息～^_^
    2016-10-22 17:38 ·
     2 個人推
    世宏🏃‍♂️ 小荷,今天天氣不錯,騎單車運動愉快!
    2016-10-22 17:48 ·
     2 個人推
    重力加速度 水噹噹...
    2016-10-22 18:15 ·
     2 個人推
    Abel 荷妹，騎車也須要防曬，多補充水分喔！週六用餐愉快，晚安！
    2016-10-22 18:26 ·
     3 個人推
    葉小釵 晚安～愉快
    偷懶喔！人家騎７５K，你才騎２０K～哈哈
    2016-10-22 18:27 ·
     3 個人推
    Chief Lunger 荷妹晚安～自拍果然加分啊！(☆_☆)
    2016-10-22 18:31 ·
     4 個人推
    Kenny Liao 晚安，荷
    騎車愉快，但還是要注意安全，因為馬路三寶真的很多
    2016-10-22 19:16 ·
     2 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 好友們 週六愉快 心情愉悅：
    -R大：來來來~有獎品哦！^_^
    -永青哥：現相機都有美膚功能真為照片加分呢！跟本 人皮膚還是有差啦，謝謝哥的額樂^^開心~
    -娘娘：可是一兩個禮拜才騎一次 也要配備呀…再上網拍看看好了^^有開放這個跟信箱留言，網頁版比較少上哦~~
    -鄭大哥：平安94福！QQ:希望有一天他會明白…
    -主任：喊人家本名會不好意思耶…><
    -寬哥：『Yes sir』有驚無險，不然要call你來了^_^能得到哥的肯定很開心~~
    -J;哪有啊~是要對誰？？？
    -俠哥：其實我眼睛細長，近近近拍才看到眼睛啦，哈哈！謝謝酷帥有型俠哥額樂^^
    -泰宇：是呀，馬上補上去！thanks^^
    -朝欽哥：好的盡量眼觀四方、耳聽八方~~
    -劉少：好說好說，讓我們繼續運動下去：）嘻嘻
    -建宏：騎小折爬坡真為難我的胖左胖右，天氣好要出來走動活動，但空氣實在…
    -明天哥：假日往南部走走吧~
    -剌客哥：真的古道熱腸，熱心助人的好男人！有你真好！總看到路旁有人修車，我也好怕車壞不會修又沒人幫忙…謝謝哥的額樂^^
    -Marco:中午就啟動『睏豬模式』睡到現在…還是好累呢！
    -輝哥：^_^好的，用餐愉快歐！週末愉快~晚安安:）
    -小釵：75k挑戰組到南投，跟20k路線不同喲！騎小折到南投，我屁股會痛屬，胖左胖右會分離，盡力就好XD
    -雞排哥：自拍角度抓的好嘛~你懂的，哈哈哈~
    Daniel M大 怡文哥 小全哥 清富哥 小瑜 steven哥 kenny哥 興哥 丫帆 Ichiro 鎮哥 世宏 Li ：晚安愉快！運動中挑戰自己 努力完成 是種自我肯定，很開心一點一滴慢慢做到了^^謝謝有你們鼓勵加油~晚安舒心自在~
    2016-10-22 20:04 ·
     10 個人推
    Ci-Hong Lian 沒遇到～～
    2016-10-22 20:11 ·
     2 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 宏弟：因為你跑去跟show girl拍照啊：）
    2016-10-22 20:14 ·
     4 個人推
    Alex Alex Alex 哇!荷 騎了這麼長的距離呀~ 不過我還是比較 專注於你的美照 還是甜甜的 假日愉快 和家人 好友 一起出遊 好溫馨~
    2016-10-22 20:37 ·
     4 個人推
    DakotaDe +7 哈囉晚安喔! 我今天才發現, 怎麼你的摩天大樓通通被夷為平地了?? 還好有這一篇可以讓我打招呼, 騎車有驚無險就好, 馬路上真的很恐怖的....小心點喔!
    2016-10-22 21:06 ·
     3 個人推
    Ina 美美荷晚安安～好棒哦！恭喜完賽！昨天來台中公益路怎麼沒有事先通知我呢？好讓我看看美美的荷讓大家羨慕^_^
    2016-10-22 21:10 ·
     5 個人推
    Chief Lunger 荷妹美人胚子！怎麼拍都好看啦！
    2016-10-22 21:16 ·
     4 個人推
    stanleyDan 荷晚上好喔~假日騎乘愉快喔
    2016-10-22 21:28 ·
     2 個人推
    鄭緒華 恭喜完賽，讚讚讚
    2016-10-22 21:33 ·
     2 個人推
    品衡(慢慢蛇) 美女，恭喜完賽
    2016-10-22 21:34 ·
     2 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 氣質滿滿Ina:昨晚臨時幫家人搬家^^有去會聯絡你們的喲！讓我沾沾你的光才是^^我會很遙擺哦！嘻嘻~
    2016-10-22 21:40 ·
     5 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 雞排哥：小齊哥人最好了:)緊張了一下齁~謝謝額樂啦~
    Dan 鄭大哥 衡帥：謝謝喲^^
    2016-10-22 21:49 ·
     4 個人推
    Jeff Wang 荷：是在約在下出來玩嗎？哈，休息太久，連妳都看不下去了。妳今天很努力，晚上早點休息哦。晚安～
    2016-10-22 21:53 ·
     2 個人推
    1968 看到20k，我還以為跑半馬！這種天氣半馬可能會被晒攤了，騎自行車倒是不錯的選擇，還在等待體力復原！
    2016-10-22 22:02 ·
     3 個人推
    風塵570 荷妹~小白上八卦山，很棒喔！挑戰自我成功，恭喜順利完賽。晚安，好眠。
    2016-10-22 22:05 ·
     2 個人推
    阿平 哇，好棒棒，荷妹小美女恭喜完賽
    2016-10-22 22:08 ·
     2 個人推
    刺客 妹子:還陶醉在妳播放的組曲欸，睌安喔！
    2016-10-22 22:10 ·
     2 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 剌客哥：好聽會再分享喲^^聽歌使人放鬆心情呢~
    2016-10-22 22:27 ·
     2 個人推
    邱暉銘 荷美 還好沒事！！
    恭喜漂亮完賽唷，很棒！
    好強的基因
    你們家都出美女*.*
    2016-10-22 22:46 ·
     2 個人推
    興祥 晚安 運動愉快:-)
    2016-10-22 22:51 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 盈如
    謝謝祝賀
    開心 騎車完賽 也不錯
    怎麼 拍怎麼好看
    水～
    2016-10-22 23:04 ·
     2 個人推
    大衛王 荷妹晚安～恭喜完賽～太棒了！
    2016-10-22 23:04 ·
     2 個人推
    講 五 德 晚安^_^
    假日運動愉快!
    2016-10-22 23:22 ·
     2 個人推
    花花 恭喜小荷妹妹，順利完賽，周末假期愉快
    2016-10-22 23:27 ·
     3 個人推
    張慶忠 恭喜漂亮完賽~假日舒心愉悅!
    2016-10-23 00:36 ·
     2 個人推
    重力加速度 荷妹：恭喜完賽！北部的鐵馬賽好像都50-100k，我都不敢參加！如果是20k我就會考慮....
    2016-10-23 08:07 ·
     2 個人推
    key man 早安！很棒歐！平安完賽就是讚！
    2016-10-23 08:11 ·
     3 個人推
    陳彥宏-🐑 恭喜完賽
    2016-10-23 10:30 ·
     2 個人推
    陳怡文 好熱的天，想必香汗淋漓吧！假日愉快！
    2016-10-23 11:57 ·
     2 個人推
    扣扣馬楊漢銘 荷妹！恭喜可賀……
    2016-10-23 15:05 ·
     2 個人推
    小郭 荷，真是感覺很驚險聶，不過還好平安，我們上次比賽獲得公司冠軍^^靠老大哥們撐場面 哈哈
    2016-10-23 18:46 ·
     2 個人推
    Abel 荷妹，用餐休假愉快，晚安^^
    2016-10-23 18:47 ·
     2 個人推
    重力加速度 荷妹：晚安！別人邀妳去比賽的感覺一定很妙！我都是自己去參賽的，當成學校的運動大會來玩賽，反正也沒事，收集一些獎牌來看看....假裝很厲害（其實我很弱...哈哈！）
    2016-10-23 20:42 ·
     2 個人推
    Kevin Cha 恭喜小荷完賽。我以前騎車只戴跑步戴的帽子。後來車友跟我說戴安全帽是對自己跟別人的一種尊重。我想了很久，從此騎車都會戴安全帽了。
    2016-10-23 20:49 ·
     3 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ Li大：至今未報名過路跑單車比賽，都是陪騎車陪跑^^我們都樂在參與活動~過程中努力堅持到完賽，有自我肯定、成就感！雖無較佳的成績，但也很滿足了，一次一次的狀況越來越好，有點小貪心，期待下次有更好的表現^^且你的成績算中上囉~不要謙虛啦!是要讓我找洞鑽嗎：）
    2016-10-23 20:49 ·
     3 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ Cha:以前覺得自己多注意安全不至於發生意外，經過這次及你的觀點，我會準備一頂安全帽！不能把自己置於危險當中嘛^^
    到終點時 …活動人員問我有無號碼牌，我說沒有，他還是幫我偷偷掛上獎牌:）算是我第一面完賽獎牌也！好開心…
    2016-10-23 20:53 ·
     2 個人推
    重力加速度 荷妹：其實我還真羨慕妳可以拿到（鐵馬的完賽獎牌）因為我沒有拿過（鐵馬的完賽獎牌）....全部都只有跑步的...北部的鐵馬好像都是50k起跳....恐怖！一定很難....
    2016-10-23 20:56 ·
     2 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ Li大：可以先試騎住家附近比賽路線，沒有壓力的自主訓練，你參加過路跑比賽，單車比賽你一定可以的呀！你看我小折爬坡平路20k一小時完食，若50k以上盡力而為，順利完賽就好^^狀況會越來越好的！期待你報名單車比賽了哦！哈哈哈~
    2016-10-23 21:07 ·
     3 個人推
    哈士吉 荷妹94《正》恭喜完賽捏~
    今天跑快一點為了回家吹冷氣←_←
    2016-10-23 21:16 ·
     2 個人推
    Howard 騎車愉快 恭喜完賽^^
    2016-10-23 21:21 ·
     2 個人推
    海尼根 荷～晚安愉快
    2016-10-23 21:50 ·
     2 個人推
    蔡旺旺 美女 晚安呦！
    謝謝 假日愉快！
    2016-10-23 22:00 ·
     2 個人推
    柯明昌 荷妹晚上好~~感謝妳的鼓勵唷~~

    2016-10-23 22:07 ·
     2 個人推
    Jeff Wang 荷：最後假期的夜晚，願妳帶著妳充實滿足的心情進入夢鄉，明天又是嶄新的開始，等著我們去闖。朋友，晚安～
    2016-10-23 22:17 ·
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    1968 荷小妹晚安，跑完步後今晚感覺精神恢復了，感謝關心哦！
    2016-10-23 22:18 ·
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    Kent Hong （見成） 小荷晚安！假日愉快！
    2016-10-23 22:49 ·
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    吳泰宇 荷：晚安，假日愉快^^
    2016-10-23 23:05 ·
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    江明修 荷美眉早安
    恭喜完賽讚
    2016-10-24 07:51 ·
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    Andy Tsang 早安!週一愉快!
    2016-10-24 08:07 ·
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    重力加速度 荷妹：早安！其實參加鐵馬賽必須準備一些裝備，恰好我什麼裝備都沒有，所以就沒參加了，主要是我不敢下手買，因為怕自己只有3分鐘熱度..........
    2016-10-24 08:19 ·
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    ㄚ忠 漂亮妹妹，運動愉快！
    2016-10-24 14:09 ·
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    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 午安，運動愉快~
    2016-10-24 15:42 ·
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    鄭緒華 荷妹晚安，祝好眠
    2016-10-24 20:21 ·
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    key man 荷妹！晚安！
    2016-10-24 21:01 ·
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    科丞 荷～完騎愉快唷⋯⋯
    2016-10-24 21:42 ·
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    海豚在轉彎 恭喜完賽
    2016-10-26 09:16 ·
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    Ryuichi 樂福哥 恭喜完賽　：）
    2016-10-28 10:01 ·
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    terresa 荷"恭喜漂亮完賽°周末愉快~
    2016-11-04 20:17 ·
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    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.0-4.6 %
    222.8-5.2 %
    318.93.8 %
    417.7-4.9 %
    521.8-2.0 %
    619.33.6 %
    719.1-3.3 %
    816.85.1 %
    919.6-2.7 %
    1018.6-1.2 %
    1123.2-2.8 %
    1214.15.2 %
    1323.8-1.7 %
    1425.0-4.7 %
    1523.2-1.9 %
    1622.1-1.5 %
    1718.3-4.8 %
    1818.93.2 %
    1921.15.0 %
    2017.3-4.1 %
    219.65.3 %
    21.110.5-5.0 %

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