5.4 km | 00:27:34 | 05:08/km日期: 2024-12-14 16:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 56.5
Pace: 05'22" / 04'54" / 04'50" / 04'53" / 04'42" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+03'14") | 365 / 5365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'54" | 00:10'16" |
| 3 | 04'50" | 00:15'06" |
| 4 | 04'53" | 00:19'59" |
| 5 | 04'42" | 00:24'41" |
| 5.4 | 07'58" | 00:27'36" |
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