8.1 km | 00:56:52 | 06:59/km日期: 2024-12-14 06:40 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.8
Pace: 07'12" / 07'39" / 07'15" / 13'04" / 06'59" / 06'26" / 06'47" / 06'27" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'04") | 125 / 8125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'39" | 00:14'51" |
| 3 | 07'15" | 00:22'06" |
| 4 | 13'04" | 00:35'10" |
| 5 | 06'59" | 00:42'09" |
| 6 | 06'26" | 00:48'35" |
| 7 | 06'47" | 00:55'22" |
| 8 | 06'27" | 01:01'49" |
| 8.1 | 06'29" | 01:02'38" |
展開計圈分析
留言 
