10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km日期: 2024-12-14 16:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'19" / 07'15" / 05'26" / 05'17" / 05'19" / 06'21" / 04'52" / 04'54" / 06'16" / 04'46" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 192 / 10192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.26 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
11544.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 07'15" | 00:12'34" |
| 3 | 05'26" | 00:18'00" |
| 4 | 05'17" | 00:23'17" |
| 5 | 05'19" | 00:28'36" |
| 6 | 06'21" | 00:34'57" |
| 7 | 04'52" | 00:39'49" |
| 8 | 04'54" | 00:44'43" |
| 9 | 06'16" | 00:50'59" |
| 10 | 04'46" | 00:55'45" |
| 10.2 | 04'24" | 00:56'36" |
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