3.6 km | 00:22:11 | 06:14/km日期: 2016-10-26 19:05 - 地點: World Gym - 平均心率: 146 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'49" / 05'46" / 05'39" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+04'39") | 437 / 437 |
| 2 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 1437 |
| 3 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2437 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 3437 |
| 5 | | 05'22" | 118 / 3555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.78 km 
Under Armour Apollo Vent 累積 :
729.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 05'46" | 00:13'35" |
| 3 | 05'39" | 00:19'14" |
| 3.6 | 05'20" | 00:22'12" |
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