desmond_myf 2024/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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7.0 km | 00:57:48 | 08:14/km

日期: 2024-12-17 19:20 - 地點: 馬鞍山運動場 - 天氣: 好L凍 - 卡路里: 473 Cal

Pace: 09'28" / 07'25" / 07'05" / 11'53" / 08'09" / 07'49" / 05'56" / 05'33" /

12月累積里程 : 71.41 km

saucony kinvara 11 累積 : 341.1 km

GPX 上傳 | 2 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	07'25"	00:16'53"
3	07'05"	00:23'58"
4	11'53"	00:35'51"
5	08'09"	00:44'00"
6	07'49"	00:51'49"
7	05'56"	00:57'45"
7.0	05'25"	00:57'48"

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