5.3 km | 00:38:00 | 07:09/km日期: 2016-10-26 18:31 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6774 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'51" / 05'52" / 06'38" / 08'10" / 08'15" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'08") | 1010 / 1010 | 190 / 88 |
| 2 | | 05'46" | 1005 / 2015 | 188 / 91 |
| 3 | | 07'02" (+01'16") | 1005 / 3020 | 177 / 79 |
| 4 | | 08'11" (+02'25") | 1007 / 4028 | 172 / 70 |
| 5 | | 08'08" (+02'22") | 1002 / 5031 | 170 / 71 |
| 6 | | 08'44" (+02'58") | 312 / 5344 | 169 / 67 |
２km自主跑，後３km陪跑
今天空氣不太好，提早下課啊！
10月累積里程 : 132.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'52" | 00:11'43" |
| 3 | 06'38" | 00:18'21" |
| 4 | 08'10" | 00:26'31" |
| 5 | 08'15" | 00:34'46" |
| 5.3 | 10'20" | 00:38'00" |
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