張峻豪 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

張峻豪苗栗
ID 14467

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5.2 km | 00:30:50 | 05:58/km

日期: 2016-10-12 17:33 - 地點: 河背 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'13" / 06'02" / 05'57" / 05'57" / 05'56" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'10" (+00'17")

993 / 993

2

06'01"

(12'09")

06'02" (+00'09")

995 / 1988

3

05'58"

(18'07")

05'55" (+00'02")

1005 / 2994

4

05'57"

(24'04")

05'57" (+00'04")

999 / 3993

5

05'56"

(30'00")

05'53"

1006 / 4999

6

00'50"

(30'50")

05'20"

156 / 5155

10月累積里程 : 24.71 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 846.1 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

Joe Huang, 暴龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'02"	00:12'15"
3	05'57"	00:18'12"
4	05'57"	00:24'09"
5	05'56"	00:30'05"
5.2	04'41"	00:30'50"

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