13.9 km | 01:18:37 | 05:39/km日期: 2024-12-25 17:07 - 地點: 龍潭 - 天氣: 大霧 - 平均心率: 167 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13492 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91.1
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'56" / 05'32" / 01'36" / 05'30" / 05'38" / 05'33" / 05'25" / 05'35" / 05'29" / 05'27" / 05'30" / 05'07" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 1000 | 167 / 98 |
| 2 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 2000 | 170 / 99 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 1001 / 3001 | 170 / 97 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1002 / 4003 | 171 / 103 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5004 | 170 / 103 |
| 6 | | 05'45" (+00'18") | 1001 / 6006 | 173 / 100 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1002 / 7008 | 173 / 103 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 1001 / 8010 | 172 / 104 |
| 9 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 9010 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'34" (+00'07") | 1001 / 10012 | 172 / 103 |
| 11 | | 05'27" | 1002 / 11014 | 173 / 105 |
| 12 | | 05'37" (+00'10") | 1001 / 12015 | 172 / 103 |
| 13 | | 05'30" (+00'03") | 1001 / 13016 | 172 / 105 |
| 14 | | 05'26" | 860 / 13877 | 169 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
451.75 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
923.3 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 05'56" | 00:17'43" |
| 4 | 05'32" | 00:23'15" |
| 5 | 01'36" | 00:24'51" |
| 6 | 05'30" | 00:30'21" |
| 7 | 05'38" | 00:35'59" |
| 8 | 05'33" | 00:41'32" |
| 9 | 05'25" | 00:46'57" |
| 10 | 05'35" | 00:52'32" |
| 11 | 05'29" | 00:58'01" |
| 12 | 05'27" | 01:03'28" |
| 13 | 05'30" | 01:08'58" |
| 14 | 05'07" | 01:14'05" |
| 13.9 | -37'-9" | 01:18'37" |
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