13.9 km | 01:12:32 | 05:13/km日期: 2024-12-26 17:15 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12834 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75.7
Pace: 05'26" / 05'26" / 05'24" / 05'19" / 05'10" / 04'57" / 05'08" / 04'54" / 04'40" / 05'05" / 05'04" / 05'07" / 05'09" / 04'54" / 00'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'55") | 1001 / 1001 | 169 / 102 |
| 2 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 2002 | 174 / 105 |
| 3 | | 05'32" (+00'44") | 1000 / 3003 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 4003 | 176 / 107 |
| 5 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 5004 | 178 / 105 |
| 6 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 6004 | 178 / 111 |
| 7 | | 05'10" (+00'22") | 1001 / 7006 | 179 / 107 |
| 8 | | 04'56" (+00'08") | 1001 / 8007 | 180 / 112 |
| 9 | | 04'48" | 1003 / 9010 | 180 / 115 |
| 10 | | 05'07" (+00'19") | 1001 / 10012 | 178 / 109 |
| 11 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 11012 | 178 / 110 |
| 12 | | 05'14" (+00'26") | 1001 / 12014 | 178 / 106 |
| 13 | | 05'13" (+00'25") | 1001 / 13015 | 176 / 108 |
| 14 | | 05'18" (+00'30") | 862 / 13877 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
451.75 km 
母子鱷魚 蚵技超跑Y拖深藍 累積 :
1068.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'26" | 00:10'52" |
| 3 | 05'24" | 00:16'16" |
| 4 | 05'19" | 00:21'35" |
| 5 | 05'10" | 00:26'45" |
| 6 | 04'57" | 00:31'42" |
| 7 | 05'08" | 00:36'50" |
| 8 | 04'54" | 00:41'44" |
| 9 | 04'40" | 00:46'24" |
| 10 | 05'05" | 00:51'29" |
| 11 | 05'04" | 00:56'33" |
| 12 | 05'07" | 01:01'40" |
| 13 | 05'09" | 01:06'49" |
| 14 | 04'54" | 01:11'43" |
| 13.9 | -6'-41" | 01:12'32" |
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