kevin cheng 2024/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

kevin cheng 高雄
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11.2 km | 01:04:37 | 05:45/km

日期: 2024-12-20 17:19 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58.2

Pace: 05'22" / 05'29" / 05'18" / 05'39" / 05'36" / 05'44" / 05'49" / 05'56" / 05'44" / 05'49" / 06'33" / 07'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 64.79 km

Asics NOVABLAST III 累積 : 952.2 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'29"	00:10'51"
3	05'18"	00:16'09"
4	05'39"	00:21'48"
5	05'36"	00:27'24"
6	05'44"	00:33'08"
7	05'49"	00:38'57"
8	05'56"	00:44'53"
9	05'44"	00:50'37"
10	05'49"	00:56'26"
11	06'33"	01:02'59"
11.2	07'46"	01:04'36"

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朋友動態

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