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    Shih-Hsin Chang 高雄
    ID 318967
    19 位追隨者
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    Shih-Hsin Chang 
    半馬 | 01:48:30 | 05:08/km | 第19半馬
    2024 屏東馬拉松
    官方成績
    日期2024-12-22
    成績01:48:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'10")
    		00:26'10" (+00'33")00:52'26" (+00'28")
    10 km(00:52'26")
    		00:26'16" (+00'39")
    15 km(01:18'03")
    		00:25'37"00:51'58"
    20 km(01:44'24")
    		00:26'21" (+00'44")
    Finish(01:48:30)

    日期: 2024-12-22 06:31 - 總爬升: 197 m - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1472 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 75.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40" (+00'56")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'21")
    		05'41" (+00'57")1000 / 2000
    3
    04'48"  (16'09")
    		04'48" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'17"  (21'26")
    		05'17" (+00'33")1000 / 4000
    5
    04'44"  (26'11")
    		04'44"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'18"  (32'30")
    		06'18" (+01'34")1000 / 6000
    7
    04'56"  (37'26")
    		04'56" (+00'12")1000 / 7000
    8
    04'52"  (42'19")
    		04'52" (+00'08")1000 / 8000
    9
    05'01"  (47'21")
    		05'01" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'05"  (52'26")
    		05'05" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'21"  (57'48")
    		05'21" (+00'37")1000 / 11000
    12
    05'02"  (01:02'50")
    		05'02" (+00'18")1000 / 12000
    13
    05'01"  (01:07'52")
    		05'01" (+00'17")1000 / 13000
    14
    05'15"  (01:13'07")
    		05'15" (+00'31")1000 / 14000
    15
    04'56"  (01:18'03")
    		04'56" (+00'12")1000 / 15000
    16
    05'34"  (01:23'38")
    		05'34" (+00'50")1000 / 16000
    17
    05'01"  (01:28'39")
    		05'01" (+00'17")1000 / 17000
    18
    05'21"  (01:34'01")
    		05'21" (+00'37")1000 / 18000
    19
    05'02"  (01:39'04")
    		05'02" (+00'18")1000 / 19000
    20
    05'20"  (01:44'24")
    		05'20" (+00'36")1000 / 20000
    21
    04'05"  (01:48'30")
    		05'04" (+00'20")806 / 20806
    高雄
    Shih-Hsin Chang
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    高雄
    Shih-Hsin Chang
    · 留言

    睽違兩年再戰屏東馬拉松，也是12月的第二場賽事，兩年前在屏東縣民公園舉辦，這次則是來到屏東縣立田徑場舉行，雖然天氣有點冷，但是還是有做好保暖措施，開賽前寄物區大排長龍，以致於開始起跑後我才剛寄物完沒多久，從大賽成績跟個人成績可以看得出來，這次的路線依然有跑在台鐵橋下，延路的田園風光，雖然GPS錶顯示距離差不多20.8K左右，基本上這個時間依然是破PB，不過沒關係，相信自己會更進步。

    #2024屏東馬拉松 #21K半馬組 #順利完賽
    #屏東縣立田徑場 #任屏你跑

    賽前宣言: 順利完賽破PB
    賽後評分: 寄物區隊伍排超長，趕不上開跑。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 92.77 km Mizuno Wave NEO Wind 累積 : 316.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
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     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'41"00:11'20"
    304'49"00:16'09"
    405'17"00:21'26"
    504'44"00:26'10"
    606'19"00:32'29"
    704'57"00:37'26"
    804'53"00:42'19"
    905'02"00:47'21"
    1005'05"00:52'26"
    1105'22"00:57'48"
    1205'02"01:02'50"
    1305'02"01:07'52"
    1405'15"01:13'07"
    1504'56"01:18'03"
    1605'35"01:23'38"
    1705'01"01:28'39"
    1805'22"01:34'01"
    1905'02"01:39'03"
    2005'21"01:44'24"
    20.805'03"01:48'29"

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