張峻豪 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

張峻豪苗栗
ID 14467

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3.4 km | 00:18:24 | 05:24/km

日期: 2016-10-28 20:10 - 地點: 崎頂路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'49" / 05'27" / 05'12" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'32")

998 / 998

2

05'33"

(11'16")

05'30" (+00'19")

1008 / 2006

3

05'12"

(16'28")

05'11"

1002 / 3009

4

01'56"

(18'24")

05'01"

384 / 3394

10月累積里程 : 24.71 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 846.1 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

暴龍, 徐信發和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'27"	00:11'16"
3	05'12"	00:16'28"
3.4	04'50"	00:18'24"

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