3.8 km | 02:45:30 | 43:02/km日期: 2024-11-30 10:40 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 67
Pace: 32'29" / 55'34" / 47'55" / 40'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 55'34" (+23'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'04" (+10'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'39" (+08'11") | 845 / 3845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
3.85 km 
美津濃 Wave Rider 21 2E 累積 :
1267.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'29" | 00:32'29" |
| 2 | 55'34" | 01:28'03" |
| 3 | 47'55" | 02:15'58" |
| 3.8 | 40'39" | 02:50'21" |
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