8.9 km | 00:47:06 | 05:18/km日期: 2024-12-31 17:13 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 172 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 8298 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 55.5
Pace: 05'39" / 05'36" / 05'27" / 05'17" / 05'10" / 04'59" / 04'52" / 05'01" / 04'44" / 00'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'51") | 1000 / 1000 | 167 / 103 |
| 2 | | 05'37" (+00'42") | 1001 / 2001 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'33" (+00'38") | 1001 / 3003 | 176 / 101 |
| 4 | | 05'18" (+00'23") | 1003 / 4006 | 176 / 106 |
| 5 | | 05'12" (+00'17") | 1002 / 5008 | 177 / 108 |
| 6 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 6009 | 178 / 109 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7009 | 179 / 112 |
| 8 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 8010 | 178 / 110 |
| 9 | | 05'07" (+00'12") | 868 / 8878 | 177 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
451.75 km 
母子鱷魚 蚵技超跑Y拖深藍 累積 :
1068.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'36" | 00:11'15" |
| 3 | 05'27" | 00:16'42" |
| 4 | 05'17" | 00:21'59" |
| 5 | 05'10" | 00:27'09" |
| 6 | 04'59" | 00:32'08" |
| 7 | 04'52" | 00:37'00" |
| 8 | 05'01" | 00:42'01" |
| 9 | 04'44" | 00:46'45" |
| 8.9 | -2'-53" | 00:47'06" |
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