7.0 km | 00:46:01 | 06:33/km日期: 2016-10-26 19:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'09" / 06'20" / 06'45" / 06'54" / 06'53" / 06'33" / 06'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.13 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
650.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'20" | 00:12'29" |
| 3 | 06'45" | 00:19'14" |
| 4 | 06'54" | 00:26'08" |
| 5 | 06'53" | 00:33'01" |
| 6 | 06'33" | 00:39'34" |
| 7 | 06'24" | 00:45'58" |
| 7.0 | 04'50" | 00:46'01" |
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