10.1 km | 00:58:25 | 05:47/km日期: 2016-10-10 17:50 - 地點: 丹鳳國小 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 167 - 卡路里: 884 Cal - 總步數: 10157 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 06'41" / 05'16" / 05'22" / 05'31" / 05'56" / 05'55" / 05'42" / 05'44" / 05'51" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'45") | 1005 / 1005 | 183 / 91 |
| 2 | | 06'40" (+01'29") | 1008 / 2014 | 142 / 105 |
| 3 | | 05'11" | 1005 / 3020 | 174 / 110 |
| 4 | | 05'21" (+00'10") | 1001 / 4021 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'31" (+00'20") | 1006 / 5028 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'52" (+00'41") | 1001 / 6029 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'57" (+00'46") | 1001 / 7031 | 168 / 99 |
| 8 | | 05'40" (+00'29") | 1004 / 8035 | 180 / 97 |
| 9 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 9035 | 178 / 97 |
| 10 | | 05'49" (+00'38") | 1008 / 10044 | 174 / 98 |
| 11 | | 05'17" (+00'06") | 75 / 10119 | 152 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'41" | 00:12'40" |
| 3 | 05'16" | 00:17'56" |
| 4 | 05'22" | 00:23'18" |
| 5 | 05'31" | 00:28'49" |
| 6 | 05'56" | 00:34'45" |
| 7 | 05'55" | 00:40'40" |
| 8 | 05'42" | 00:46'22" |
| 9 | 05'44" | 00:52'06" |
| 10 | 05'51" | 00:57'57" |
| 10.1 | 06'10" | 00:58'25" |
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