gary 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

gary 台北市
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6.1 km | 00:33:27 | 05:27/km

日期: 2016-10-31 22:00 - 地點: 自由廣場 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'36" / 05'00" / 05'04" / 05'12" / 05'40" / 06'12" / 06'01" /

撐了三十多分鐘
乳酸就拜託退下去吧!

光輝的十月
也是單月首次破三百K的光輝日子
期許能持之以恆

10月累積里程 : 308.83 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Younger Wang, Conner 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'00"	00:10'36"
3	05'04"	00:15'40"
4	05'12"	00:20'52"
5	05'40"	00:26'32"
6	06'12"	00:32'44"
6.1	06'00"	00:33'27"

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