10.2 km | 00:58:31 | 05:43/km日期: 2016-11-01 05:41 - 地點: 內定 - 天氣: 雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'27" / 05'29" / 05'31" / 05'41" / 05'47" / 05'50" / 05'56" / 05'46" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.58 km 
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
3429.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'45" | 00:11'51" |
| 3 | 05'27" | 00:17'18" |
| 4 | 05'29" | 00:22'47" |
| 5 | 05'31" | 00:28'18" |
| 6 | 05'41" | 00:33'59" |
| 7 | 05'47" | 00:39'46" |
| 8 | 05'50" | 00:45'36" |
| 9 | 05'56" | 00:51'32" |
| 10 | 05'46" | 00:57'18" |
| 10.2 | 05'38" | 00:58'31" |
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