郭家瑋 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭家瑋台北市
ID 270458

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4.2 km | 00:34:49 | 08:16/km

日期: 2016-11-02 21:50 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 07'31" / 07'04" / 10'14" / 08'00" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'27" (+00'22")

995 / 995

2

07'03"

(14'28")

07'05"

994 / 1989

3

10'14"

(24'42")

10'11" (+03'06")

1003 / 2993

4

08'07"

(32'49")

08'03" (+00'58")

1007 / 4000

5

02'00"

(34'49")

10'06" (+03'01")

197 / 4198

11月累積里程 : 16.67 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

杜金龍, 楊廣隆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'04"	00:14'35"
3	10'14"	00:24'49"
4	08'00"	00:32'49"
4.2	09'31"	00:34'49"

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