8.4 km | 00:51:47 | 06:10/km日期: 2016-11-02 19:12 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 陰.涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 8574 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 02'52" / 06'15" / 06'03" / 06'16" / 06'21" / 06'03" / 06'25" / 06'23" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1004 / 1004 | 162 / 121 |
| 2 | | 06'06" (+01'04") | 1007 / 2011 | 165 / 98 |
| 3 | | 06'09" (+01'07") | 1002 / 3013 | 166 / 97 |
| 4 | | 06'20" (+01'18") | 1006 / 4019 | 166 / 94 |
| 5 | | 06'07" (+01'05") | 1005 / 5025 | 166 / 98 |
| 6 | | 06'11" (+01'09") | 1000 / 6026 | 167 / 96 |
| 7 | | 06'26" (+01'24") | 1000 / 7026 | 167 / 92 |
| 8 | | 06'28" (+01'26") | 1003 / 8029 | 167 / 92 |
| 9 | | 06'11" (+01'09") | 395 / 8425 | 166 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.66 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'52" | 00:02'52" |
| 2 | 06'15" | 00:09'07" |
| 3 | 06'03" | 00:15'10" |
| 4 | 06'16" | 00:21'26" |
| 5 | 06'21" | 00:27'47" |
| 6 | 06'03" | 00:33'50" |
| 7 | 06'25" | 00:40'15" |
| 8 | 06'23" | 00:46'38" |
| 8.4 | 13'01" | 00:51'47" |
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