Hamu ハム 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hamu ハム新竹
ID 283052

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5.0 km | 00:40:38 | 08:07/km

日期: 2016-10-11 23:00 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 05'00" / 05'39" / 08'47" / 06'18" / 13'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

04'58"

1048 / 1048

2

05'37"

(10'50")

05'38" (+00'40")

995 / 2044

3

09'04"

(19'54")

09'01" (+04'03")

1004 / 3049

4

06'09"

(26'03")

06'06" (+01'08")

1007 / 4056

5

14'03"

(40'06")

14'06" (+09'08")

996 / 5053

10月累積里程 : 37.85 km

子母鱷魚三代夾腳拖累積 : 3763.7 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

鐘, 吳小翰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'39"	00:10'39"
3	08'47"	00:19'26"
4	06'18"	00:25'44"
5	13'45"	00:39'29"
5.1	11'44"	00:40'38"

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