Simon 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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5.0 km | 00:25:22 | 05:02/km

日期: 2016-10-22 05:47 - 地點: 中央大學 - 天氣: 雲 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'17" / 04'57" / 04'48" / 05'00" / 05'15" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'14" (+00'29")

992 / 992

2

04'57"

(10'09")

04'57" (+00'12")

999 / 1991

3

04'48"

(14'57")

04'45"

1008 / 2999

4

05'05"

(20'02")

05'03" (+00'18")

1004 / 4003

5

05'15"

(25'17")

05'15" (+00'30")

998 / 5002

6

00'05"

(25'22")

04'52" (+00'07")

17 / 5019

呼
呼
呼
準備爬山去

10月累積里程 : 30.07 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

chiu chiu, 康志嘉和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'57"	00:10'14"
3	04'48"	00:15'02"
4	05'00"	00:20'02"
5	05'15"	00:25'17"
5.0	02'46"	00:25'22"

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