5.0 km | 00:18:35 | 03:42/km日期: 2016-11-09 17:12 - 地點: 岡農 - 天氣: 夜 - 平均心率: 141 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 3544 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 03'36" / 03'42" / 03'42" / 03'43" / 03'39" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'40" (+00'03") | 1008 / 1008 | 183 / 148 |
| 2 | | 03'42" (+00'05") | 1008 / 2017 | 191 / 141 |
| 3 | | 03'41" (+00'04") | 1002 / 3020 | 191 / 141 |
| 4 | | 03'41" (+00'04") | 1004 / 4025 | 193 / 139 |
| 5 | | 03'37" | 1006 / 5031 | 194 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.49 km 
美津濃 Wave cruise 11 型號第三雙 累積 :
2820.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'42" | 00:07'18" |
| 3 | 03'42" | 00:11'00" |
| 4 | 03'43" | 00:14'43" |
| 5 | 03'39" | 00:18'22" |
| 5.0 | 08'52" | 00:18'35" |
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