6.0 km | 00:46:35 | 07:44/km日期: 2016-11-08 16:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'54" / 07'48" / 07'43" / 07'42" / 07'39" / 07'41" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+02'02") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.80 km 
MIZUNO synchro 累積 :
1784.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'48" | 00:15'42" |
| 3 | 07'43" | 00:23'25" |
| 4 | 07'42" | 00:31'07" |
| 5 | 07'39" | 00:38'46" |
| 6 | 07'41" | 00:46'27" |
| 6.0 | 09'00" | 00:46'35" |
展開計圈分析
留言 
