9.9 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2015-08-24 19:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'05" / 05'35" / 04'51" / 05'16" / 05'38" / 05'18" / 05'15" / 05'50" / 06'40" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 2235 / 2235 |
2 | | 00'00" | 842 / 3077 |
3 | | 00'00" | 435 / 3512 |
4 | | 00'00" | 822 / 4334 |
5 | | 00'00" | 435 / 4768 |
6 | | 00'00" | 836 / 5604 |
7 | | 00'00" | 448 / 6053 |
8 | | 00'00" | 832 / 6885 |
9 | | 00'00" | 455 / 7340 |
10 | | 00'00" | 822 / 8161 |
11 | | 00'00" | 448 / 8610 |
12 | | 00'00" | 815 / 9424 |
13 | | 00'00" | 432 / 9857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'35" | 00:11'40" |
3 | 04'51" | 00:16'31" |
4 | 05'16" | 00:21'47" |
5 | 05'38" | 00:27'25" |
6 | 05'18" | 00:32'43" |
7 | 05'15" | 00:37'58" |
8 | 05'50" | 00:43'48" |
9 | 06'40" | 00:50'28" |
9.9 | 07'30" | 00:56'54" |