余俊杰 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

余俊杰台中
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16.5 km | 02:12:44 | 08:02/km

2013猴硐鐵道懷舊路跑

官方成績
日期	2013-09-15
成績	02:12:44
總名次	830 / 1161
分組名次	178 / 229
平均速度	08:02/km

日期: 2013-09-15 06:31 - 總爬升: 177 m - 地點: 猴硐 - 天氣: 晴陣雨 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

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清晨下了一陣雨，溫度不高，跑起來舒服；
但是，因為景色怡人，比較接近是觀光行程，邊跑邊拍照，速度降得很低。

賽前宣言: 當作踏青囉~

9月累積里程 : 42.32 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ivy Tsao, 連世欣和其他 10 人說推

·

吉哥水啦

2013-09-15 19:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'52"	00:14'58"
3	10'02"	00:25'00"
4	06'38"	00:31'38"
5	06'51"	00:38'29"
6	08'13"	00:46'42"
7	07'26"	00:54'08"
8	06'56"	01:01'04"
9	09'54"	01:10'58"
10	06'58"	01:17'56"
11	07'15"	01:25'11"
12	08'28"	01:33'39"
13	10'03"	01:43'42"
14	06'52"	01:50'34"
15	08'13"	01:58'47"
16	06'50"	02:05'37"
16.8	06'52"	02:10'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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