幼秀 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

幼秀高雄
ID 209929

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5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km

日期: 2016-10-14 18:51 - 地點: 明新科大操場 - 天氣: 風超大但很涼 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'41" / 05'08" / 07'31" / 05'22" / 04'44" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 18.58 km

母子鱷魚母子鱷魚Y拖累積 : 34.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

許明煌, 裁和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'08"	00:10'49"
3	07'31"	00:18'20"
4	05'22"	00:23'42"
5	04'44"	00:28'26"
5.0	08'27"	00:28'31"

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成績 : 01:07:05

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