bugsu 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
ID 5507

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5.2 km | 00:31:26 | 06:00/km

日期: 2016-11-11 17:05 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'04" / 05'57" / 05'54" / 05'56" / 06'14" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00" (+00'06")

995 / 995

2

06'02"

(12'01")

05'57" (+00'03")

1012 / 2007

3

05'54"

(17'55")

05'54"

997 / 3005

4

05'56"

(23'51")

05'55" (+00'01")

1000 / 4006

5

06'14"

(30'05")

06'11" (+00'17")

1006 / 5013

6

01'21"

(31'26")

06'07" (+00'13")

220 / 5233

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'57"	00:12'01"
3	05'54"	00:17'55"
4	05'56"	00:23'51"
5	06'14"	00:30'05"
5.2	05'52"	00:31'26"

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