Kuo Fong 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Fong 桃園
ID 898

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9.2 km | 00:52:46 | 05:44/km

日期: 2016-11-12 16:48 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'54" / 05'44" / 04'55" / 05'33" / 06'16" / 05'42" / 06'00" / 06'02" / 05'04" / 08'00" /

桃園

Kuo Fong

·

明天美津濃接力賽，今天輕鬆跑一下，明天就全力以赴啦！

11月累積里程 : 234.75 km

媽媽牌永久保固真皮鞋型號累積 : 10305.5 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 8 years ago

國隆, Yao-Kai Lin 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

國隆國峰哥!衝衝衝!!

2016-11-12 18:02 ·

1 個人推

Kuo Fong 謝謝祥哥，預祝您再上凸台。
山神明天一起加油囉！

2016-11-12 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'44"	00:11'38"
3	04'55"	00:16'33"
4	05'33"	00:22'06"
5	06'16"	00:28'22"
6	05'42"	00:34'04"
7	06'00"	00:40'04"
8	06'02"	00:46'06"
9	05'04"	00:51'10"
9.2	08'00"	00:52'46"

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