10.3 km | 01:04:58 | 06:17/km日期: 2016-11-11 21:25 - 平均心率: 119 - 卡路里: 998 Cal - 總步數: 11369 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'18" / 06'04" / 06'10" / 06'24" / 06'24" / 06'27" / 06'18" / 06'10" / 06'15" / 06'10" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'19") | 1008 / 1008 | 170 / 92 |
| 2 | | 05'59" | 1001 / 2009 | 174 / 95 |
| 3 | | 06'11" (+00'12") | 1003 / 3013 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'24" (+00'25") | 1001 / 4015 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'22" (+00'23") | 1005 / 5020 | 177 / 88 |
| 6 | | 06'24" (+00'25") | 1004 / 6025 | 175 / 89 |
| 7 | | 06'17" (+00'18") | 1007 / 7033 | 174 / 91 |
| 8 | | 06'11" (+00'12") | 1005 / 8039 | 177 / 91 |
| 9 | | 06'12" (+00'13") | 1006 / 9045 | 177 / 90 |
| 10 | | 06'08" (+00'09") | 1005 / 10051 | 177 / 91 |
| 11 | | 06'44" (+00'45") | 316 / 10367 | 170 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'04" | 00:12'22" |
| 3 | 06'10" | 00:18'32" |
| 4 | 06'24" | 00:24'56" |
| 5 | 06'24" | 00:31'20" |
| 6 | 06'27" | 00:37'47" |
| 7 | 06'18" | 00:44'05" |
| 8 | 06'10" | 00:50'15" |
| 9 | 06'15" | 00:56'30" |
| 10 | 06'10" | 01:02'40" |
| 10.3 | 07'16" | 01:04'58" |
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